[신간]김서정 박사 ‘품격있는 내 몸과 마음의 아티스트’ 출간
김서정 박사2026.07.12, snakorea.rc@gmail.com , *재판매 및 DB 금지
【서울 = 서울뉴스통신】 송경신 기자 =상담심리학 박사이자 교육자로 왕성하게 활동 중인 김서정 박사가 선보이는 이번 신작들은 단순한 건강 지침서나 마음 챙김 에세이의 차원을 넘어선다. 저자는 인간의 삶을 영성(靈性), 정신, 자아, 그리고 육체와 음식이라는 거대한 유기적 네트워크로 바라보고, 이를 독자 스스로 디자인해 나갈 수 있도록 명쾌한 솔루션을 제시한다.
김서정 박사는 글을 쓰게 된 동기는 요즘의 젊은이들이 중년들이나 앓는 병에 시달리는 경우를 보며 정신적, 신체적 건강 문제가 심각한 상황들을 염려하는 마음에 더 이상 몸과 마음이 아프지 않는 건강한 삶을 사는 방법을 알려야겠다는 생각에 글을 쓰게 되었다고 밝혔다.
그는 어린 시절 겨울철이면 감기를 달고 살았으며, 잦은 체증으로 소화제와 침을 맞았다. 걱정스런 어머님은 쓰디쓴 익모초를 손수 빻아 즙을 꿀과 함께 먹였으며, 한약을 작은 방으로 가득 채울 정도로 먹어야만 했다고 한다. 그런 과거의 고통스런 경험은 건강에 대한 관심으로 이어져 스스로 예방하는데 주력을 하였고, 그런 노력의 결과로 30년을 넘게 감기에 걸리지 않았다고 한다. 그런데 갱년기에 접어들면서 잠시 방심한 사이 몇 개월간의 식욕으로 3년을 과체중에 힘겨워 한 적도 있었다고 한다. 그때 좌절감을 맛보며 ‘이것 하나 극복을 못 한다면 살아갈 자격이 없다’는 각오로 결심하고 2개월 만에 야채와 건식, 그리고 단백질 섭취로 정상체중을 되찾았다고 한다. 이러한 생생한 경험을 통해 얻은 식재료들의 효능 그리고 K-FOOD의 풍부한 영양과 다채로운 맛을 자랑하는 웰빙 음식의 장점도 소개했다.
그의 삶은 이론에만 그치는 학자가 아니라, 본인의 삶에서 몸소 증명해낸 실천적 지식을 바탕으로 글을 썼기에 이번 신간들의 메시지는 더욱더 강한 울림을 준다.
현대 사회가 고도화될수록 고독감과 정신적 공허함, 그리고 신체적 면역력 저하를 호소하는 이들이 늘고 있다. 이러한 시대적 흐름 속에서 인간의 내면을 치유하는 심리학적 통찰과 신체적 건강을 도모하는 실천적 대안을 융합한 기념비적인 신간들이 출간되어 학계와 대중의 큰 주목을 받고 있다.
이번에 독자들을 찾아온 두 권의 저서는 현대인의 고질적인 문제인 '마음에서 오는 중독'과
'신체에서 나타나는 불균형'을 심도 있게 다루고 있다.
◆품격있는 내 몸과 마음의 아티스트, 2026.
‘품격있는 내 몸과 마음의 아티스트’ 표지2026.07.12, snakorea.rc@gmail.com , *재판매 및 DB 금지
이 책은 독자가 자신의 몸과 마음을 스스로 아름답게 빚어내는 '아티스트'가 될 수 있도록 돕는다. 저자는 육체와 정신이 결코 분리될 수 없음을 강조하며, 올바른 식습관과 신체 관리법이 어떻게 내면의 평화와 영성(靈性)을 깨우는지 유기적인 관점에서 풀어냈다.
이 고품격 저서는 총 6장으로 나뉘어, 독자들이 스스로의 삶을 정화하고 치유할 수 있는 단계적 로드맵을 제시한다.
제1장 마음을 정화하는 ‘영적 다스림’과 제2장 ‘정신적 품격’은 눈에 보이지 않지만 우리 삶의 근간을 이루는 영혼과 마음의 문제를 다룬다. 저자는 상담심리학적 전문성을 바탕으로, 내면의 고통과 갈등을 영성으로 다스릴 때 비로소 진정한 삶의 품격이 완성된다고 강조한다.
혼돈스러운 세상에서 중심을 잡고 고결한 정신을 유지하는 법을 따뜻하면서도 날카로운 필치로 풀어냈다. 제3장 ‘자아 성찰의 충전’은 바쁜 일상속에서 방전된 현대인들에게 자기 자신을 돌아볼 수 있는 거울을 제공한다. 끊임없이 외부로만 향해 있는 시선을 내면으로 돌려, 진정한 자아를 발견하고 에너지를 재충전하는 성찰의 시간을 갖게 한다.
제4장 ‘면역회복 클리닉’으로 식단구성 제5장 ‘몸의 필수적인 역할을 하는 음식’, 제6장 ‘몸을 만드는 음식’ 역시 정신적 성찰이 어떻게 구체적인 육체의 건강으로 이어지는지를 과학적이면서도 철학적인 시각으로 설명하고 있다.
◆중독심리의 이해와 치료, 2026.
현대인들이 쉽게 빠지기 쉬운 다양한 중독 성향을 심리학적으로 완벽하게 분석한 전문서이다. 물질 중독부터 행동 중독에 이르기까지, 마음의 공허함에서 유발되는 중독의 메커니즘을 밝히고 학자로서의 오랜 연구와 심리상담의 노하우를 담아 실질적인 치료와 회복의 길을 안내한다. 디지털 중독, 게임중독, 니코틴 중독, 알코올 중독, 마약 중독, 도박 중독, 성적 중독, 건강염려 중독, 음식 중독, 쇼핑 중독, 일과 운동 중독, 안락함의 중독을 다루면서 어릴 적 부모교육과 안정된 애착 관계의 결핍에서 비롯됨을 알 수 있었다. 어린 시절 부모와의 상호작용이 평생의 인지적 영향을 미침을 설명하고 있으며 건강하고 안정적인 성장을 위한 지침서를 제공하는 교과서적이다.
출판 관계자는 “이번 신간들은 현대 사회의 정신적·신체적 위기를 극복할 수 있는 가장 완벽한 코디네이터 역할을 해줄 책”이라며 “내 몸과 마음의 진정한 주인이 되고 싶은 모든 이들에게 최고의 지침서가 될 것”이라고 말했다.
◆저자 소개: 김 서 정 (金序整 ) 상담심리학 박사·대학교수
▲명진명리심리연구소 원장 ▲국제예술명진대학교 이사장(총장) ▲KBI한국기업연구원 연구원
▲국회기자, 논설위원, 플레이리스트▲저서 작은영웅의 리더십, 2022 ▲품격있는 내 몸과 마음의 아티스트, 2026. ▲중독심리의 이해와 치료, 2026